BIENVENUE DANS L'UNIVERS DE LA SOPHROLOGIE
Thuy Rainsart, Sophrologue Caycédienne & Relaxologue
“Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence.
Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie”
Alfonso Caycedo
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE?
La sophrologie a été créée dans les années 1960 par un neuro-psychiatre, Alfonso Caycedo.
Il s’agit d’une technique psycho corporelle exclusivement verbale et non tactile, agissant sur le corps et le mental et permettant de retrouver du bien être au quotidien et de développer ses capacités grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire, de visualisation, et des temps d’échange avec le sophrologue.
La sophrologie favorise la capacité de relâchement des tensions, facilite la concentration, la confiance en soi en permettant à tous de révéler ses ressources et de les optimiser.
Ses champs d’application sont très vastes (médical, mieux être, développement personnel, pédagogie, sport etc…).
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